国产成人一区二区三区_請聽(tīng)醫囑 | 睡前適當的運動(dòng)能否有助于入眠？

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請聽(tīng)醫囑 | 睡前適當的運動(dòng)能否有助于入眠？

發(fā)稿時(shí)間：2022-08-28 10:35:00 編輯：李晨來(lái)源：中國青年網(wǎng)

　　總是睡不著(zhù)、睡不好？睡前適當的運動(dòng)能否有助于入眠？本期視頻邀請了北部戰區總醫院精神心理科主任、主任醫師徐天朝，給你詳細講解。（中青報·中青網(wǎng)記者　石偉強　通訊員　宮莉莉　董曉梅　劉港）

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